LIST 건강 운동8 임산부와 타이레놀: 안전성과 사용법에 대한 안내 제목: 임산부와 타이레놀: 안전성과 사용법 안녕하세요, 오늘은 임신 중인 여성들이 자주 궁금해하는 주제, '임산부와 타이레놀'에 대해 이야기하려고 합니다. 그러나 개별 상황과 건강 상태는 매우 다르므로, 이 포스팅은 전문적인 의료 조언을 대체할 수 없습니다. 본인의 건강상태에 관한 결정을 내릴 때는 반드시 의사나 전문가의 조언을 받아야 합니다. 타이레놀은 무엇인가요? 타이레놀은 아세트아미노펜(Acetaminophen)의 상표명 중 하나로, 감기 증상 완화, 두통 및 통증 완화, 열을 낮추는 데 일반적으로 사용되는 비스테로이드 소염진통제(NSAID)입니다. 임산부가 타이레놀을 복용해도 안전한가요? 2021년까지의 연구 결과를 바탕으로 보면, 일반적으로 임신 기간 동안 아세트아미노펜(타이레놀) 복용은 안전하.. 2023. 10. 21. 운동하는 사람이 꼭 알아야 할 단백질 섭취 팁 운동을 하면서 신체에 필요한 단백질 섭취는 매우 중요합니다. 단백질은 운동 후 근육 회복을 도와주고 근육질을 유지하는데 기여합니다. 단백질은 근육의 성장과 수리를 돕는 것으로 잘 알려져있으며, 근육의 성장을 위해서는 단백질 섭취가 반드시 필요합니다. 근육을 지속적으로 사용하면서 근육 손상뿐만 아니라 근육 기능의 개선에도 단백질 섭취가 불가결합니다. 이에 따라, 운동 후 단백질 섭취를 통해 근육의 회복과 성장을 돕는 것이 방법 중 하나입니다. 하지만, 단백질 섭취는 과다하게 섭취할 경우 체내의 노폐물 제거 시 불필요한 부분까지 제거해야 하기 때문에 몸에 불필요한 부작용을 초래할 수 있습니다. 또한, 운동으로 인한 수분 손실이 있기 때문에 수분 섭취도 함께 고려해야 합니다. 따라서, 균형 잡힌 식습관과 적절.. 2023. 6. 28. 지긋지긋한 두통 발생 원인 두통의 원인은 다양하지만 흔히 발생하는 원인은 다음과 같습니다: 1. 긴장성 두통: 스트레스, 감정적인 긴장 상태, 나쁜 자세, 휴대폰, 컴퓨터 등을 오래 사용할 때 발생하는 흔한 두통입니다. 2. 과민성 두통: 특정 식품, 음식 첨가물, 환경 요인 또는 알레르기 반응에 대한 과민 반응으로 발생하는 두통입니다. 3. 진통제 과용성 두통: 두통이 발생할 때마다 진통제 복용으로 인해 발생하는 두통입니다. 4. 호르몬 변화에 의한 두통: 여성의 경우 생리주기, 임신 및 폐경과 함께 호르몬 수준 변화에 의해 두통이 발생할 수 있습니다. 5. 뇌졸중, 뇌출혈, 뇌종양 등의 심각한 질환: 드물지만 심각한 두통 문제를 일으킬 수 있는 심각한 질환도 있습니다. 위와 같은 다양한 원인 중에서 어떤 원인이 두통 발생의 원.. 2023. 6. 27. 급똥마려울때 필수! 지압법 일상생활을 하다보면 면접 회의 등 긴장 할 수 있는 중요한 상황이나 고속버스등 장거리 이동중 갑자기 배 아픈 순간이 우리의 의지와는 다르기 찾아오곤 합니다. 그럴때 위급상황을 타파 할 수 있는 효과 확실한 지압법을 소개 합니다 1. 엉덩이 지압: 엉덩이 근육을 인지하고, 그 근육을 손가락으로 강압하며 마사지해 보시는 것이 좋습니다. 지속적으로 꾸준히 몇 분~몇 십분 정도 가볍게 마사지해주시면 배변욕구가 줄어들 수 있습니다. 2. 발바닥 지압: 발바닥 하단의 약 2.5~5cm 내지 5~7cm 지점을 찾아내어, 손가락 끝으로 손을 꽉 죄어 강압합니다. 이러한 지압이 설사 효과를 얻을 수 있습니다. 3. 중지 지압: 속 옆부분에 위치한 중지 부분을 강압합니다. 약간 따뜻한 물에 피부 몸집을 작게 만들어 전제에.. 2023. 6. 26. 이전 1 2 다음 LIST
